湿疹可以吃什么_南京皮肤科医院排名【预约挂号】

　　湿疹是一种皮肤病，常见于儿童和年轻人。它的特点是皮肤瘙痒、发红、起皮等症状。湿疹的症状非常痛苦，许多人试图通过饮食来缓解其症状。但是很多人不知道湿疹可以吃什么，南京皮肤病研究所医师将探讨一些有助于缓解湿疹的食品。

　　1.高纤维食物

　　高纤维食物可以帮助减少湿疹症状的发生和发展。湿疹患者容易出现肠胃问题，吃些高纤维食物可以帮助缓解肠胃问题。高纤维食物如燕麦、红薯、豆腐、绿叶蔬菜等都是不错的选择。

　　2.自然食物

　　湿疹患者应该尽量避免食用加工食品，选择更为自然的食品。这些食品包括新鲜蔬果、新鲜肉类、鱼类、坚果等等。

　　3.高蛋白质的食物

　　湿疹患者应该多摄入一些高蛋白质的食品，这些食品有助于加强免疫系统。一些高蛋白质的食品包括鸡肉、鱼类、蛋类、牛奶、豆类等等。

　　4.富含omega-3脂肪酸的食物

　　omega-3脂肪酸是一种对健康十分有益的营养素，它可以防止湿疹的症状恶化。湿疹患者应该多摄入富含omega-3脂肪酸的食品，如鱼类、亚麻籽、核桃等。

　　5.低过敏原食物

　　过敏是新发湿疹的原因之一。患者应尽量少食用易过敏的食物，如牛奶、大豆、鸡蛋、芝士等等。如果过敏的症状严重，患者应该考虑完全避免这些食品。

　　南京皮肤病研究所医师表示，湿疹患者应该注意饮食的调节，摄入一些有助于缓解疾病症状的食品。患者还应该多锻炼身体，保持常规睡眠，避免过度疲劳以及适时的进行心理调节等综合性措施。对于需要积极治疗的患者，还应当在医生的指导下开展针对性的医疗方案，达到更加浅效果。